Bílkoviny
Proteiny (bílkoviny) patří obdobně jako sacharidy a tuky mezi základní živiny. Bílkoviny se skládají z menších segmentů, které se všeobecně označují jako aminokyseliny. Strukturálně se jedná o dusíkaté látky vystavující různé tkáně našeho těla. Zvýšeným příjmem tedy kromě možného nárůstu svalové hmoty získáte i rychlejší regeneraci a větší sílu. Více informací např. o syrovátkovém proteinu naleznete zde.